中醫體質指南
平和體質
精力穩定，適應力自然。
呢種模式代表乜
喺中醫體質框架入面，平和體質形容精力比較穩定、消化舒服、瞓得有恢復感，亦能夠適應一般天氣同生活規律嘅轉變。平和唔係永久標籤，更加唔代表永遠唔會病；身體狀態會隨時間改變。
常見傾向
- 精力同恢復力大致穩定
- 對季節轉變反應舒服
- 睡眠、情緒同消化相對安定
日常可以溫柔留意嘅方向
- 保持規律瞓覺同食飯時間
- 平衡活動、力量訓練同休息
- 留意身體變化，唔使守住固定標籤
精力穩定，適應力自然。
喺中醫體質框架入面，平和體質形容精力比較穩定、消化舒服、瞓得有恢復感，亦能夠適應一般天氣同生活規律嘅轉變。平和唔係永久標籤，更加唔代表永遠唔會病；身體狀態會隨時間改變。