中醫體質指南
氣虛體質
精力、呼吸或韌力較弱。
呢種模式代表乜
氣虛係傳統上用嚟形容身體儲備較少嘅模式。有人可能會容易攰、聲線較細、做輕微活動都氣促，或者恢復得慢。呢啲情況亦有好多現代醫學原因，所以疲勞持續或加重時，應由合資格臨床人員評估。
常見傾向
- 比預期更容易攰
- 聲線較細或容易氣促
- 做輕量活動後出汗
日常可以溫柔留意嘅方向
- 做持續、適量嘅活動
- 照顧睡眠同定時有營養嘅飲食
- 持續疲勞或氣促時要諮詢醫生
精力、呼吸或韌力較弱。
氣虛係傳統上用嚟形容身體儲備較少嘅模式。有人可能會容易攰、聲線較細、做輕微活動都氣促，或者恢復得慢。呢啲情況亦有好多現代醫學原因，所以疲勞持續或加重時，應由合資格臨床人員評估。