中醫體質指南
氣鬱體質
繃緊、情緒低落或覺得困住。
呢種模式代表乜
氣鬱形容壓力同情緒繃緊會喺身體上感受到嘅模式，可能包括經常嘆氣、有繃住嘅感覺，或者覺得情緒好重。佢唔可以解釋或者診斷焦慮、抑鬱或身體痛楚。
常見傾向
- 壓力大時繃緊感加重
- 經常嘆氣或者覺得卡住
- 情緒低落或者敏感
日常可以溫柔留意嘅方向
- 為活動同放鬆留啲時間
- 同支持你嘅人保持連結
- 持續焦慮或情緒低落時尋求專業協助
繃緊、情緒低落或覺得困住。
氣鬱形容壓力同情緒繃緊會喺身體上感受到嘅模式，可能包括經常嘆氣、有繃住嘅感覺，或者覺得情緒好重。佢唔可以解釋或者診斷焦慮、抑鬱或身體痛楚。