平實易明嘅指南

中醫體質測試:一次了解九種體質。

中醫體質測試係教育性問卷,用嚟反思精力、冷暖、消化、睡眠、情緒同環境敏感度等反覆出現嘅傾向。

中醫體質測試係乜?

九種體質框架包括一種平和模式同八種偏頗傾向。問卷會比較你喺九個面向嘅回答;佢唔會診斷疾病,亦唔會將你永久定型。

比較九種中醫體質

體質簡單傾向
平和體質精力穩定,適應力自然。閱讀指南
氣虛體質精力、呼吸或韌力較弱。閱讀指南
陽虛體質怕凍,同埋身體暖意較少。閱讀指南
陰虛體質乾燥、發熱感,同埋難以安定。閱讀指南
痰濕體質沉重、遲緩或有黏滯感。閱讀指南
濕熱體質發熱感加上沉重或出油。閱讀指南
血瘀體質固定不適或膚色偏暗嘅傾向。閱讀指南
氣鬱體質繃緊、情緒低落或覺得困住。閱讀指南
特稟體質對環境或過敏原特別敏感。閱讀指南

Ninefold 測試點樣運作

  1. 揀選問卷快速反思適合簡短了解;60 題完整評估就可以作更全面比較。
  2. 按平日經驗回答諗返大約過去一年,而唔係某一日特別嘅情況。
  3. 查看完整光譜結果會比較九個相對分數,因為好多人都有混合傾向。

點樣安全理解結果

將結果當作反思提示,而唔係醫療結論。年齡、生活規律、環境、翻譯同當時健康都可能影響自我報告答案。症狀如果緊急、嚴重、持續、新出現或者令人擔心,請尋求合資格專業照顧。

了解評估方法同研究限制

常見問題

我屬於邊種中醫體質?

問卷可以提示你目前較突出嘅傾向,但大部分人都唔只得一種固定體質。

呢個測試有冇醫學驗證?

Ninefold 係獨立教育性改編。來源框架有已發表研究,但 Ninefold 嘅字眼、翻譯同結果體驗本身未經臨床驗證。

我嘅答案係咪私密?

答案、進度同計分都留喺你瀏覽器。匿名使用事件唔會包含答案或者體質結果。

探索你嘅九種體質光譜。

直接喺瀏覽器完成私密問卷,唔需要開帳戶。

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